Яна и как подобрим хормоналния си баланс с натурални средства

Възстановяване на хормоналния баланс

Хормоналният дисбаланс е една от най-честите причини за остри и хронични заболявания на женската репродуктивна система, изтласквайки дори прословутите генитални инфекции. Фино балансирана и следователно изключително уязвима система за взаимодействие на хормони на женското тяло може да бъде нарушена всъщност от всичко: тежък стрес, свързан с неприятности на работното място или в семейството, усложнения след инфекциозно заболяване, заболявания на ендокринната система и дори недохранване. span>

Как да възстановим хормоналния баланс? Нека се спрем на най-често срещаните методи за коригиране на нарушения.

Съдържание на статията

Разкриване хормонален дисбаланс

Обърнете внимание, че най-важните женски хормони са прогестеронът и естрогенът: тяхното взаимодействие формира менструалния цикъл, насърчава развитието на вторични полови белези и регулира сложните процеси в тялото на жената през репродуктивния период. След настъпването на менопаузата, производството на естроген спира с едновременното прекратяване на производството на зрели яйцеклетки.

Как да разберем, че процесът на производство на женски полови хормони е нарушен?

Възстановяване на хормоналния баланс

Най-често жените забелязват отклонения доста късно, още на етапа на развитие на хронични заболявания, които включват поликистоза, ендометриоза, поява на полипи, миома на матката, хиперплазия на ендометриума и други доста сериозни здравословни проблеми.

Междувременно, за да се постигне хормонален баланс ефективно и относително бързо, е по-добре да го заснемете на ранен етап.

Обърнете внимание на менструалния цикъл: обикновено неговите неуспехи са първите, които сигнализират, че балансът на хормоните в тялото е нарушен. Дисфункционално маточно кървене, аменорея, силна болка по време на менструация, значителни промени в цикъла - всичко това подсказва, че е време да посетите лекар, който ще ви каже как да възстановите хормоналния баланс на тялото и, ако е необходимо, ще предпише лекарства за нормализиране на производството на женски хормони. / p>

Но преди това той определено ще извърши пълна диагноза: ще изпрати пациента на кръвен тест, ултразвук, лапароскопия или хистероскопия. Безплодието и спонтанният аборт могат да бъдат косвен признак за сериозен хормонален дисбаланс, но само специалист може да постави окончателна диагноза.

Не забравяйте тревожните симптоми, за да можете веднага да се свържете с вашия гинеколог, когато се появят:

Възстановяване на хормоналния баланс
  • междуменструално кървене;
  • забавена менструация (удължаване на цикъла до 36 дни или повече);
  • твърде честа менструация (цикъл под 21 дни);
  • твърде много или твърде малко менструална загуба на кръв;
  • силна болка преди или по време на менструация;
  • не забременяване през шест месеца активна сексуална активност;
  • отсъствие на менструация при момичета на възраст 14-16 години;
  • заплашен спонтанен аборт (спастична болка, вагинално кървене) по време на бременност;
  • бързо и ненужно наддаване на тегло;
  • промени в настроението и раздразнителност;
  • намалено сексуално желание;
  • появата на фиброкистозни бучки в гърдите;
  • интензивна загуба на коса.

Как се възстановява хормоналният баланс при жените?

Основният метод за лечение на хормонален дисбаланс и причинените от него заболявания днес е хормоналната терапия: с негова помощ се елиминират менструалните нарушения и други симптоми, но в някои случаи не е възможно да се предотвратят усложнения. След това трябва да прибегнете до хирургично лечение, резултатите от което се фиксират, отново, като приемате хормонални лекарства (понякога много дълго).

При дефицит на прогестерон използвайте утрожестан, дюфастон или техните аналози, с липса на естроген - овестин, норколут и други лекарства с подобен ефект. Точният избор на конкретно лекарство се извършва от лекаря, като се вземат предвид резултатите от теста, историята на пациента и други фактори, които могат да повлияят на хода на лечението.

Възстановяване на хормоналния баланс

Не си струва да експериментирате самостоятелно с лекарства, дори ако имате лабораторни данни в ръцете си: същата сутрин например, въпреки че възстановява хормоналния баланс, но има различен ефект върху тялото на жените, в зависимост от възрастта, общото състояние, наличието или отсъствието на съпътстващи болести.

Такива лекарства винаги имат противопоказания, така че трябва да ги приемате само според указанията на Вашия лекар!

Лечение с народни средства

При лечението на прости случаи на дисбаланс, които не изискват медицинска корекция, за предотвратяване на неуспехи, както и като част от комплексна терапия (заедно с хормонални лекарства), могат да се използват народни средства. Днес са налични много публикации, които разказват как можете да възстановите хормоналния баланс с народни средства, но със сигурност не трябва да се доверявате на всички съвети подред и ето защо.

По правило народните методи за коригиране на хормоналните нива се свеждат до приема на фитохормони и фитоестрогени - органични вещества с ниско молекулно тегло с висока биологична активност. Те се произвеждат от определени растителни видове и могат да предизвикат естрогенни или антиестрогенни ефекти. Неправилният избор на методи за самолечение е изпълнен с различни проблеми, включително алергии, предозиране (и дори е възможнокогато приемате безопасни билкови отвари), промени в кръвното налягане и други.

Най-мощният ефект в случай на дисбаланс, придружен от повишено производство на естроген, оказват пелин, градински чай, тинтява - тези билки се приготвят в изсушена форма с гореща вода, вливат се и се приемат в определени дни от цикъла.

Възстановяване на хормоналния баланс

При намаляване на производството на естроген (особено при менопаузата) се препоръчва да се пият отвари от мента, маточина и жълт кантарион. Диетата също има определен ефект върху състоянието на репродуктивното здраве: особеностите на ежедневната диета могат да допринесат за производството на женски полови хормони, а липсата на калории в диетата често потиска функцията на яйчниците. Затова лекарите често съветват пациентите, чийто организъм произвежда малко естроген, заедно с хормоналната терапия, да коригират състоянието си с помощта на подходяща диета.

Необходимо е да се следи общото съдържание на калории в диетата, при което количеството енергия, получена от храната, покрива нейната консумация, а освен това има повече риба (особено мазна), яйца, млечни продукти. Намалете консумацията на пълнозърнести хлебни изделия и кофеинови напитки.

При дефицит на прогестерон е полезно да знаете как да увеличите скоростта на възстановяване на хормоналния баланс с помощта на хранене: в менюто трябва да се добавят ястия с високо съдържание на витамини С и Р (напитки от шипки и касис, десерти от цитрусови плодове и др.). Невъзможно е да се възстанови напълно нормалното съотношение на женските хормони с помощта на хранене, но може и трябва да се използва като спомагателно средство - тогава тялото ви ще се справи много по-бързо с последиците от неуспеха.

Правилната диета, управление на стреса, внимателно отношение към вашето здраве помагат да се избегнат резки колебания в хормоналните нива, които надхвърлят нормата. Но ако проблемът вече се е появил, не отлагайте посещението при лекар: колкото по-рано е предписано лечението, толкова по-малък е рискът от усложнения.

Медитация за пречистване на чакрите

Предишна публикация Ремонтирайте мебели „Направи си сам“: дайте втори шанс на старите неща
Следваща публикация Токчета и платформи - символи на женственост и елегантност