Канела | Фитнес | Ще отслабна ли ?

Канела за отслабване

Опитайте се да намерите някой, който не би искал да отслабва без строги диети! Почти всички жени с най-малките признаци на наднормено тегло се измъчват от въпроса как да се направи така, че, от една страна, да премахнете излишните мазнини и да придобиете идеална фигура, а от друга, да не се изтощавате с гладни стачки и да оставяте любимите си храни в диетата.

Канела за отслабване

Има много трикове за отслабване у дома. Можете да пропуснете диета, но в същото време да правите силови и кардио упражнения, както и да добавяте храни към менюто, които спомагат за ускоряване на метаболизма - и резултатът няма да закъснее.

Примери за такива прекрасни помощници за отслабване са ананас, комбуча, ленени семена, ябълков оцет.

Тези и други полезни продукти помагат:

  • премахване на токсините от тялото;
  • нормализират работата на стомашно-чревния тракт;
  • ускоряване на метаболизма;
  • намаляване на апетита.
Съдържание на статията

Ароматна подправка

Но не само някои зеленчуци, плодове и зърнени храни, но и подправките допринасят за бързата загуба на тегло. След дълъг период на неконтролиран прием на храна или раждане, канелата, ароматна подправка с богат кафяв цвят, която често се използва за приготвяне на сладкарски деликатеси, ще ви помогне да възстановите предишните обеми.

Оказва се, че кафявата подправка, подобно на джинджифила, расте на Изток. Можете да го намерите в Бирма, Шри Ланка, Южна Америка, както и в западната и южната част на Индия. В древни времена тази подправка е била високо ценена, сравнима със златото.

Например в Египет се използва по време на процесите на балсамиране и жертвоприношение. А Нерон, великият император на Рим, изгори едногодишен запас от канела, когато погребваше любимата си съпруга. Не по-малко интересен е фактът, че в Австрия преди няколко века е било обичайно този ароматен прах да се добавя към букетите като символ на предана любов и искрено разположение.

Предимства за тънка фигура

Канела за отслабване

Как канелата може да помогне за отслабване? На първо място, трябва да се отбележи, че в състава му ще намерите диетични фибри. Те нежно стимулират червата, стимулират нормалното храносмилане ипредотвратяване на запек.

Освен това, ако редовно пиете кефир или канелен чай за отслабване, можете да успокоите нервната система. И всичко това благодарение на божествения аромат на тази подправка, който има благоприятен ефект върху благосъстоянието през деня и съня през нощта.

Искате ли стомахът ви да работи като часовник? Канелата с мед за отслабване е изключително полезна, тъй като ускорява сложните процеси на разграждане на захарта в организма и по този начин помага на стомашно-чревния тракт да функционира безпроблемно.

Уникален състав и употреби

В подправката може да се намери голямо разнообразие от хранителни вещества:

  • етерично масло от канела;
  • дизахариди и монозахариди;
  • протеини и наситени мастни киселини;
  • диетични фибри;
  • витамини А, Е, В, С, РР;
  • различни микро и макро елементи.

Канелата за отслабване се използва в много разновидности. Напоследък кефирът с канела за отслабване с добавка на джинджифил и червен пипер стана много популярен. Не по-малко ефективно е да се използва подправката като средство за увиване и масажиране.

Канела за отслабване

Ефектът ще бъде особено забележим, ако има подчертан целулит. Подправката може да се използва като заместител на солта или захарта, в зависимост от вида на избраното ястие. Класика на жанра - чай ​​за отслабване с канела.

Страхотна идея е да добавите корен от джинджифил и мед към напитката. Това прави чая с канела още по-вкусен и здравословен.

Трябва да се отбележи, че тази подправка е универсална, може да се добави към почти всяко първо или второ ястие и още повече десерта. Достатъчно е да добавите една четвърт чаена лъжичка канела към любимата си яхния или салата и да натъркате малко парче джинджифил на ситно ренде - и няма да намерите по-здравословно ястие, което да отслабва бързо и ефективно.

Избор на качествен продукт

Как да изберем правилната подправка, така че да е вкусна и да ви помогне да загубите излишни килограми? Не всяка подправка носи ползи, а само свежа и качествена. Сладък аромат ще ви помогне да разберете, че имате страхотен продукт пред себе си.

Приятната, вкусна миризма показва, че на продавача може да се вярва. Подправката се предлага в две форми - под формата на туби и прах. За да се отървете от мастния слой, можете да вземете и двата варианта.

Канелените пръчици могат да се съхраняват до една година, а прахът - около шест месеца. Имайте предвид, че ако миризмата на подправката е почти незабележима, много слаба, не трябва да я купувате и използвате. Няма да има очакван ефект от такъв продукт.

Прекрасен коктейл от кефир

На изток и у нас канелата на прах се използва широко като ароматна подправка за различни ястия. Десертите и сладкишите с добавянето им са нещо вълшебно.

Но не всеки знае за уникалния начин за комбиниране на тази подправка с кефир, който сам по себе си като доста питателна напитка е с ниско съдържание на калориипродукт. Подхранващият кефир с канела за отслабване има отличен ефект. Може да се използва като самостоятелна закуска, вечер вместо вечеря или като основно хранене в гладни дни.

Канела за отслабване

За да направите коктейл, вземете 1% кефир, добавете канела на прах на върха на ножа и разбъркайте добре.

По-силен ефект за постигане на целите за отслабване може да се постигне, ако в допълнение към канелата към 2,5% кефир се добавят настърган джинджифил и щипка червен пипер.

Пиейки такава напитка вечер вместо вечеря, вие можете перфектно да ускорите метаболизма си. В този случай е важно да приемате кефир с нормално съдържание на мазнини. Това ще помогне да се предпази стомаха от агресивното въздействие на чушките и джинджифила.

Интересно свойство на канелата е, че намалява апетита. Имате ли лошия навик да се храните преди лягане? Ако пиете коктейл вечер, тогава няма да искате да ядете през нощта. Случва се ежедневието да не позволява на човек обилна закуска и обяд.

Тогава напитката от кефир и канела ще бъде чудесна алтернатива на обилната закуска, която нямате време да приготвите. Коктейл ще ви държи до вечерта. Гледаш и не искаш да изядеш слон за вечеря.

Кефирът с добавка на чаена лъжичка подправки е много вкусен. Ако не поставите пипер и джинджифил в напитката, тогава можете да пиете един и половина литра на ден. Но претеглената с подправки версия трябва да се консумира по-малко - максимум чаша на ден.

Необичаен лечебен чай

За да приготвите лечебен чай, който може да ви спести наднорменото тегло, вземете около 5 г ориенталска подправка на чайник. Добавете захар или мед на вкус, въпреки че пчелният продукт е много по-здравословен.

Черният и зеленият чай могат да се използват по всяко време на деня. Тази напитка ще ви развесели благодарение на отличния си вкус, а канелата с мед за отслабване е полезна, а също така ще задоволи чувството на глад. С честа консумация на чай можете неусетно да се отървете от желанието за сладкиши и нишестени храни.

Ето още една интересна рецепта за приготвяне на ароматна напитка: варете чай по обичайния начин в голяма чаша, така че да е пълна с две трети, добавете обезмаслено мляко до ръба. Трябва да добавите една трета чаена лъжичка канела и да разбъркате добре.

Тази напитка има пикантен вкус и е подходяща не само за тези, които отслабват, но и за всички, които искат да се поглезят с нов вкус. По всяко време на деня може да се пие здравословен чай.

Кафена напитка против наднормено тегло

Кефир, чай ... Защо не добавите здравословна подправка към кафето? Наистина, любителите на кафето ще се радват да научат, че вкусът на подправката се съчетава добре с аромата на кафе на зърна и като добавите подправка, можете лесно да премахнете излишните телесни мазнини.

Достатъчна е само една подправка и кафето ще започне да изгаря мазнините. Но е по-добре да не добавяте захар или нейните заместители. Последните нямат почти никакви калориино те допринасят за рязкото освобождаване на инсулин и появата на чувство на глад в близко бъдеще.

Ако сте видели специално кафе в аптеката, обозначено като средство за придобиване на слаба фигура, най-вероятно то съдържа ароматна ориенталска подправка. Просто трябва да излеете вряща вода върху праха и продуктът е готов.

Както можете да видите, има много начини за приготвяне на канелени напитки. Където и да добавите вълшебната подправка - в кафе, кефир или чай - резултатът е както богат вкус, така и огромни ползи за здравето.

Мед и канела - МОЩЕН ЛЕК от древността!

Предишна публикация Научете се да правите плетена качулка
Следваща публикация Солени млечни гъби с хрян и чесън